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「整える習慣」の検索結果: 1冊
整える習慣
18万部突破! 『王様のブランチ』（2021/5/8）で紹介。話題沸騰！ 第一人者の医師が、 自律神経と上手につき合う108の行動術を伝授。 コロナ禍により、知らず知らずのうち、 私たちの心と身体は大きなダメージを受けています。 そこで大事になるのが、 自律神経を整える毎日のちょっとした積み重ね。 ・窮屈な服や靴を選ばない ・鞄の中を整理する ・ゆっくり話す ・ミスはその場でメモする...
Obsidianの本棚を活かして、毎朝Slackに「今日の一冊」を自動で流す仕組みを作った
家にある本を、写真だけでObsidianに一括登録する仕組みを以前つくりました。 おかげで100冊以上の蔵書が、表紙付きの本棚としてObsidianに並びました。……が、しばらくして気づきました。 「本棚、作って満足して終わってないか？」 せっかく登録した本も、自分から開かなければ二度と目に入りません。積読は物理からデジタルに移動しただけでした。 そこで、本棚のほうから毎朝話しかけてくるようにしま…