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「運動脳」の検索結果: 1冊
運動脳
本国スウェーデン（人口1000万）で 驚異の67万部超え！！ 「生物学的には、私たちの脳と身体は 今もサバンナにいる。私たちは本来、 狩猟採集民なのである」 『スマホ脳』著者アンデシュ・ハンセン最大のベストセラー それが本書『運動脳』。 従来、脳は成人後、衰える一方だとされていた。 しかし、成人後も脳内の前頭葉が大きくなり、 死の直前でも海馬の細胞数が増えた人たちがいたーー。 彼らに共通...
「筋トレ」が仕事や勉強のモチベーションを上げる話
1. はじめに いきなりですが、モチベーションは「脳」や「ホルモンバランス」に大きく左右されます。 ・朝からやる気が出ずにダラダラ過ごしてしまった日 ・不思議と集中力が高く、勉強や仕事がスムーズに進んだ日 その差の背後にはすべて「脳」や「ホルモンバランス」が関係しています。